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免费直播公益!疫情期间如何应对复工焦虑

来源:经济师考试网  [2020-3-3]  【

  2020刚开头,就因为一波猝不及防的疫情,导致被迫全民迎战,因受疫情影响,春节假期延长,推迟复工,各学校延迟开学,各个地区也相继封路,严禁串门等,因此,全民都在期盼着早日打赢这场没有硝烟的战争,还我们平静的生活。

  随着全国的疫情加重,社会各界开始人心惶惶,网上传播了很多恐惧和焦虑,人们的担心在所难免,不良情绪隐藏在我们的心里,有一个看不见的开关,而因疫情被触发开关的人比比皆是。我们需要意识到,对自身而言,身体和心灵一样重要,疫情关乎自己的身体,不良情绪关乎我们的心灵,一样要呵护,一样要重视。

  因此,网校心理学资深教师大雄老师,在3月7日(星期六)19:30-20;30为大家免费直播“疫情期间如何应对复工焦虑”,从心理学视角回答复工以后,困扰复工人群最为普遍的问题。

  透过三个最为常见的具体问题(如:在这样的环境下,不敢去上班;宅的快崩溃复工后工作没状态;天天在家和家人关系更差怎么办?)和两个深层问题(如:疫情到底在怎么影响我们?我们内心的力量该从何而来?)来助力复工群体的心理调适工作。挑战原有的认知,学会调整情绪,学习放松技巧,通过心理学的帮助平复情绪,缓解焦虑。

  抗击疫情,共筑晴天!行动起来,让我们一起学减压。

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责编:hym

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